I migliori allenamenti online in Italia
In GYM AGE abbiamo pensato a tutti! Avrai a tua disposizione allenamenti con intensità e livelli differenti, studiati nei minimi dettagli da professionisti per farti ritrovare la forma perfetta.
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ALLENAMENTI PER OBIETTIVI
Scegli la disciplina che preferisci e allenati al tuo ritmo seguendo tutte le registrazioni delle nostre classi
TONIFICAZIONE & HIT
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⭐ Body F.I.T : Dimagrimento a corpo libero
⭐ Functional : Resistenza e Forza
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GINNASTICA POSTURALE
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⭐ Rinforzo Posturale Globale
⭐ Classi Specifiche per distretti
⭐ Osteopata
GYM AGE
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PERCORSI MIRATI
Dimmi che corpo hai e ti dirò che Allenamento sei
Scegli il percorso di allenamento con Video-Lezioni complete BODY F.I.T. più adatto a te
BASE
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TONIFICAZIONE E RESISTENZA
BODY F.I.T 40-10
Vuoi riprendere o iniziare ad allenarti?
Vuoi tonificare il tuo corpo?
Vuoi imparare ad allenarti a corpo libero anche da casa?
Inizia a tonificare il tuo corpo il percorso tonificante BODY F.I.T 40-10:
- Percorso Principiante
- Miglioramento Fisico
- Maggiore Tono Muscolare
- Allenamenti di 30-35 minuti
- Non servono attrezzi
- Puoi eseguirlo in casa senza comprare attrezzature
- Tabelle Obiettivi e 8 allenamenti Bonus
- Ti permette di accedere alle altre mie programmazioni 20×20 e 12+4.
10 Video Lezioni Total Body da 30′-35′ minuti
BONUS:
8 Video-Lezioni da 30′-35′ Min.
GUIDA E CONSIGLI PER:
Definire i propri obiettivi
Allenarsi a tavola
Medio
MANTENIMENTO TONO
BODY F.I.T 20X20
Hai poco tempo a disposizione?
Vuoi mantenere il tuo corpo allenato?
Vuoi bruciare calorie allenandoti ad Alto Impatto e in poco tempo?
Continua ad allenarti con il percorso Mantenimento BODY F.I.T 20X20:
- Percorso Intermedio
- Allenamenti ad Alto Impatto
- Mantiene il Tono Muscolare
- Allenamenti di 20 minuti
- Non servono attrezzi
- Puoi portarlo in vacanza
- Tabelle Obiettivi e 8 allenamenti Bonus.
- Protocolli a Circuito, Tabata e Pha
- Ti prepara al PRG BODY F.IT 12+4
20 Video Lezioni H.I.I.T da 20′ minuti
BONUS:
8 Video-Lezioni da 30′-35′ Min.
GUIDA E CONSIGLI PER:
Definire i propri obiettivi
Allenarsi a tavola
Avanzato
DIMAGRIMENTO DEFINIZIONE
BODY F.I.T 12+4
Vuoi tonificare e definire il tuo corpo?
Ti piace allenarti ad alta intensità?
Ami sfidarti e cambiare ogni giorno allenamento?
Definisci il tuo corpo con il percorso Definizione BODY F.I.T 12+4:
- Percorso Avanzato
- 4 Mesi di allenamento H.I.I.T
- Definizione corporea
- Performance fisica
- Allenamenti di 55-60 minuti
- Imparerai a trasformare casa in una palestra
- Puoi eseguirlo in casa
- Tutte le schede degli allenamenti da portare con te
- 12 allenamenti Total Body Bonus
49 Video Lezioni da 55′-60′ minuti
BONUS:
8 Video-Lezioni da 30′-35′
12 Video-Lezioni da 55′-60′ Min.
Consigli per chi si allena a tavola
GUIDA E CONSIGLI PER:
Definire i propri obiettivi
Allenarsi a tavola
SUSPENSION
CORPO ARMONIOSO
SUSPENSION F.I.T & H.I.T
Ti stufi delle solite schede?
Vuoi imparare e scoprire nuovi allenamenti che non puoi trovare in palestra?
Desideri rendere il tuo corpo Armonioso e Tonico?
Ricerca un corpo armonioso e tonico con
SUSPENSION F.I.T & H.I.T:
- Percorso Intermedio-Avanzato
- 4 Mesi di allenamento
- Tonificazione e Definizione corporea
- Sviluppo dell’equilibrio e coordinazione
- Allenamenti da 45-50 minuti
- Puoi seguirlo ovunque tu possa appendere il cavo Trx (Portone di casa, alberi, strutture di allenamento al parco, sbarra/spalliera in palestra)
- 20 allenamenti per scoprire tanti e nuovi esercizi utilizzando i cavi di sospensione (TRX)
20 Video Lezioni da 45″-50″ minuti
GUIDA E CONSIGLI PER:
Definire i propri obiettivi
Allenarsi a tavola
