Allenamento di Difesa personale che insegna a difenderti affrontando assieme le possibili situazioni di rischio a cui si può incorrere in auto, in treno, a piedi, eccetera.
Impara a utilizzare e a trasformare gli oggetti che possiedi sempre con te come chiavi, spazzole, penne sfera, pepper-spray come strumento di difesa.
Allena il tuo corpo a, rendilo più agile, più coordinato e sviluppa una mentalità difensiva che ti porterai con te per tutto il resto della vita.
