Ginnastica dolce che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura, migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Eseguiamo movimenti lenti mantenendo una grande concentrazione e respirazione.
Rinforzati dolcemente, coordina i tuoi movimenti e migliora la tua quotidianità. Migliora la flessibilità e mobilità prevenendo la rigidità del tessuto elastico del nostro corpo rendendoci più fluidi e coordinati.
Obiettivi: Migliorare la nostra Postura ed Equilibrio, tonificare la muscolatura profonda e addominale, migliorare la flessibilità muscolare e la mobilità di anche e spalle, Gestire la respirazione, Aumentare la nostra Forza
