Per contrastare la rigidità del nostro corpo e renderlo flessibile, agile e pronto muoversi al meglio nello spazio spingendoci oltre il nostro “limite”.
Suspension Yog Training: questa disciplina, mescola movimenti dello yoga, del pilates e della ginnastica artistica acrobatica. Prevede un tipo di allenamento eseguito in assenza di completa base di appoggio viene scelta dai nostri utenti in combinata con gli allenamenti H.I.T di alta intensità (Functional Training) per riscoprire i benefici che apporta al corpo e alla mente, ma soprattutto per l’idea di un workout diverso, che sia efficace ma anche divertente
I vantaggi sono tantissimi: in primo luogo gli esercizi sono molto divertenti e liberano dallo stress accumulato. In più, l’assenza di peso e le particolari posizioni che si assumono, contribuiscono a migliorare la capacità respiratoria e la circolazione sanguigna e linfatica, senza sollecitare le articolazioni e i legamenti.
Rimanere in forma con Suspension Yog: oggi è possibile
Mantenersi in forma in assenza di gravità.
