Il Verticalismo ti guida passo dopo passo nell’apprendimento della verticale sulle mani, con esercizi propedeutici, respirazione e progressioni sicure.
Allenerai forza di spalle, braccia e core, mobilità, equilibrio e coordinazione.
📅 Classe dedicata ogni sabato + lavoro integrato nelle lezioni di Calisthenics.
Adatto sia a chi inizia, sia a chi vuole perfezionare le proprie tenute avanzate.
