Alessia è l’insegnante di riferimento di GYM AGE per Pilates Matwork e Flow Pilates, specializzata in allenamento posturale, movimento consapevole e benessere psicofisico.
Alessia è l’insegnante di riferimento di GYM AGE per Pilates Matwork e Flow Pilates, specializzata in allenamento posturale, movimento consapevole e benessere psicofisico.
Con anni di esperienza nel settore fitness e Pilates, guida tre percorsi chiave:
Mat Pilates: allenamento per rinforzo del core, miglioramento della postura, tonificazione e prevenzione dei dolori;
Flow Pilates: lavoro su mobilità, flessibilità, respirazione e coordinazione per un corpo più armonico e funzionale;
Move Pilates: progetto gratuito GYM AGE dedicato a mobilità e respiro, abbinato alla Parkinson Boxe per migliorare energia, controllo e benessere globale.
La trovi in GYM AGE come punto di riferimento per postura, mobilità e benessere.
